Tampere

Tampereen IkiTrainer-ryhmät

Kohenna kuntoasi ja ylläpidä toimintakykyäsi turvallisesti kokeneiden fysioterapeuttiemme ohjauksessa. Ryhmiimme voit osallistua olit sitten liikuntaharrastusta aloitteleva tai säännöllisesti kuntoileva.
Tervetuloa mukaan!

Tasapainoa, lihaskuntoa, kehon hallintaa ja liikunnan iloa!
Monipuolisista iikuntaryhmistämme löytyy varmasti jokaiselle jotakin. Alla ryhmien tarkemmat kuvaukset ja aikataulut.

• Allasjumppa – vedessä tehtäviä yleiskuntoharjoitteita, jotka soveltuvat kaiken kuntoisille. Altaan vesi 30 asteista.
• Kuntosaliryhmät- lihaskuntoharjoittelua kuntosalilaitteilla tai muilla välineillä

Ryhmien kausimaksu (syys- tai kevätkausi) on 97,50 €. Poikkeuksena allasjumppa Niemenrannassa 123 €. Ensimmäinen tutustumiskäynti on maksuton.

Liikuntaryhmä syksy 2023 Pyynikin uimahallin kiinteistö, Kortelahdenkatu 26
Vetreät ja Vireät-ryhmä perjantaisin klo 8.45-9.30, starttaa 8.9.2023!

Liikunta- ja allasryhmät syksy 2023 Niemenranta, Meesakatu 3, 33400 Tre

MAANANTAISIN

Venyttely klo 9.15-10.00
Allasryhmä klo 10.15-11.00
Allasryhmä klo 11.00-11.45
Allasryhmä klo 12.30-13.15
Kuntosaliryhmä klo 14.00-14.45

TIISTAISIN

Allasryhmä klo 16.30-17.15

KESKIVIIKKOISIN

Allasryhmä klo 14.00-14.45
Allasryhmä klo 14.45-15.30

ILMOITTAUTUMISET RYHMIIN:
Marjo Sirkeoja, puh 040 701 5190 tai marjo.sirkeoja@ikifit.fi