Pyynikin liikuntaryhmät

VALLITSEVAN POIKKEUSTILANTEEN VUOKSI RYHMÄTOIMINNAT OVAT TAUOLLA.

ALOITAMME VETREÄT JA VIREÄT-RYHMÄN 3.8.2020 TILANTEEN NIIN SALLIESSA!

Tervetuloa mukaan silloin niin uudet kuin vanhatkin ryhmäläiset!

Pyynikin liikuntaryhmä  kokoontuu Pyynikin uimahallin kiinteistössä, Nautilus Gym-liikuntakeskuksen tiloissa osoitteessa Kortelahdenkatu 26. Ryhmän kuvaus löytyy alta.

Tiedustelut ja ryhmään ilmoittautuminen numeroon 020 7342 650 tai sähköpostilla: info@ikifit.fi



Vetreät ja vireät-RYHMÄ

Nautilus Gymin liikuntasalissa

  • Ohjaajana fysioterapeutti Elina Leikkainen
  • Taso: keskiraskas
  • Lämmittelyosuus vaihtelevilla teemoilla:
    keppi-, kuminauha- tai erityiset lihaskuntoharjoitteet
  • Pitkä liikkuvuusharjoittelu- ja venyttelyosuus
  • Extrana selkärangan liikkuvuusharjoitteet
    Feldenkreis-menetelmää mukaellen pyyherullaa apuna käyttäen (joka toinen kerta)

HINTA: Kevätkausi 88,00 e (15 kertaa)