VETREÄT JA VIREÄT LIIKUNTARYHMÄ STARTTAA TAAS 4.9.2020 KLO 8.45-9.45
Tervetuloa mukaan niin uudet kuin vanhatkin ryhmäläiset!
Liikuntaryhmä kokoontuu Pyynikin uimahallin kiinteistössä, Nautilus Gym-liikuntakeskuksen tiloissa osoitteessa Kortelahdenkatu 26. Ryhmän kuvaus ja aikataulu löytyy alta.
Tiedustelut ja ryhmään ilmoittautuminen numeroon 020 7342 650 tai sähköpostilla: info@ikifit.fi
VETREÄT JA VIREÄT- ryhmä syyskausi -20
PE klo 8.45-9.45 paikkoja vielä vapaana, TERVETULOA!
Nautilus Gymin liikuntasalissa
- Ohjaajana fysioterapeutti Elina Leikkainen
- Taso: keskiraskas
- Lämmittelyosuus vaihtelevilla teemoilla:
keppi-, kuminauha- tai erityiset lihaskuntoharjoitteet - Pitkä liikkuvuusharjoittelu- ja venyttelyosuus
- Extrana selkärangan liikkuvuusharjoitteet
Feldenkreis-menetelmää mukaellen pyyherullaa apuna käyttäen (joka toinen kerta)
HINTA: Syyskausi 88,00 e (15 kertaa)