VALLITSEVAN POIKKEUSTILANTEEN VUOKSI RYHMÄTOIMINNAT OVAT TAUOLLA.
ALOITAMME VETREÄT JA VIREÄT-RYHMÄN 3.8.2020 TILANTEEN NIIN SALLIESSA!
Tervetuloa mukaan silloin niin uudet kuin vanhatkin ryhmäläiset!
Pyynikin liikuntaryhmä kokoontuu Pyynikin uimahallin kiinteistössä, Nautilus Gym-liikuntakeskuksen tiloissa osoitteessa Kortelahdenkatu 26. Ryhmän kuvaus löytyy alta.
Tiedustelut ja ryhmään ilmoittautuminen numeroon 020 7342 650 tai sähköpostilla: info@ikifit.fi
Vetreät ja vireät-RYHMÄ
Nautilus Gymin liikuntasalissa
- Ohjaajana fysioterapeutti Elina Leikkainen
- Taso: keskiraskas
- Lämmittelyosuus vaihtelevilla teemoilla:
keppi-, kuminauha- tai erityiset lihaskuntoharjoitteet - Pitkä liikkuvuusharjoittelu- ja venyttelyosuus
- Extrana selkärangan liikkuvuusharjoitteet
Feldenkreis-menetelmää mukaellen pyyherullaa apuna käyttäen (joka toinen kerta)
HINTA: Kevätkausi 88,00 e (15 kertaa)