Ikifitin kevätkauden Pyynikin liikuntaryhmä alkaa jälleen pe 10.1.1.2020.
Tervetuloa mukaan niin uudet kuin vanhatkin ryhmäläiset!
Pyynikin liikuntaryhmä kokoontuvat Pyynikin uimahallin kiinteistössä, Actic-liikuntakeskuksen tiloissa osoitteessa Kortelahdenkatu 26. Ryhmän kuvaus löytyy alta.
Tiedustelut ja ryhmään ilmoittautuminen numeroon 020 7342 650 tai sähköpostilla: info@ikifit.fi
Vetreät ja vireät perjantaisin 10.1. – 24.4.2020 klo 8.45 – 9.45
Actic liikuntasalissa
- Ohjaajana fysioterapeutti Elina Leikkainen
- Taso: keskiraskas
- Lämmittelyosuus vaihtelevilla teemoilla:
keppi-, kuminauha- tai erityiset lihaskuntoharjoitteet - Pitkä liikkuvuusharjoittelu- ja venyttelyosuus
- Extrana selkärangan liikkuvuusharjoitteet
Feldenkreis-menetelmää mukaellen pyyherullaa apuna käyttäen (joka toinen kerta)
HINTA: Kevätkausi 88,00 e (15 kertaa)