Kohenna kuntoasi ja ylläpidä toimintakykyäsi turvallisesti kokeneiden fysioterapeuttiemme ohjauksessa. Ryhmiimme voit osallistua olit sitten liikuntaharrastusta aloitteleva tai säännöllisesti kuntoileva. Tervetuloa mukaan!
Tiedustelut ja ilmoittautumiset: Marjo Sirkeoja 040-7015190
Vetreät ja vireät -liikuntaryhmä jatkuu perjantaisin 13.1. alkaen klo 8.45 Pyynikin uimahallin talossa. Tunnit jatkuvat perjantaihin 28.4. saakka.
Tasapainoa, lihaskuntoa, kehon hallintaa ja liikunnan iloa!
Monipuolisista terveysliikuntaryhmistämme löytyy varmasti jokaiselle jotakin. Katso ryhmien tarkemmat kuvaukset ja aikataulut.
Ryhmien kausimaksu (syys- tai kevätkausi) on 95 €. Poikkeuksena allasjumppa Niemenrannassa 115 €. Ensimmäinen tutustumiskäynti on maksuton.
Iloa ja energiaa terveysliikuntaryhmistämme tai yksilöllisestä valmennuksesta!
Autamme mielellämme sinua löytämään itsellesi sopivan liikuntamuodon. Meiltä saat halutessasi myös IkiTrainerin eli oman henkilökohtaisen liikkumisen ja aktiivisen elämäntavan valmentajan.
Tule liikkumaan kanssamme!
Allas- ja kuntosaliryhmät Nestorin Aarre, osoite Meesakatu 3, Lielahti.
ALLASLIIKUNTARYHMÄT
Maanantaina klo 10.15-11.00, 11.00-11.45 ja 12.45-13.30
Tiistaina 16.30-17.15 ja 17.30-18.15
Keskiviikkona klo 13.45-14.30 ja 14.45-15.30
KUNTOSALIRYHMÄT
Maanantaina klo 14.00-14.45 ja 15.00-15.45
Tiistaina klo 15.30-16.15
Keskiviikkona klo 12.45-13.30
VENYTTELYRYHMÄ
Maanantaina klo 9.15-10.00
Tervetuloa mukaan niin uudet kuin vanhatkin ryhmäläiset!
Kysy lisää:
toimistopäällikkö Marjo Sirkeoja
020 734 2650
etunimi.sukunimi@ikifit.fi
Esitteet:
- Hinnasto