Niemenrannan liikuntaryhmät

Niemenrannan liikuntaryhmät ovat poikkeustilanteesta johtuen tauolla!!

Aloitamme ryhmätoiminnan jälleen 3.8.2020 mikäli tilanne sen sallii!!

Seuraa ilmoitteluamme täältä sivulta sekä facebookista.

 

Niemenrannan terveysliikuntaryhmät kokoontuvat Lielahden Niemenrannassa, osoitteessa Meesakatu 3.

Ryhmien kuvaukset ja aikataulut löytyvät alta.

Tiedustelut ja ryhmin ilmoittautumiset numeroon 040 701 5190 tai s-postilla info@ikifit.fi



ALLASLIIKUNTARYHMÄT

  • Allasryhmien ohjaajana Ikifitin fysioterapeutti
  • Vedessä tehtäviä lihaskunto-, liikkuvuus- ,
    koordinaatio-, tasapaino- ja yleiskuntoharjoituksia
  • Altaan vesi 32 asteista

 

KUNTOSALIRYHMÄT

 

  • Ohjaajana Ikifitin fysioterapeutti
    Lihaskuntoharjoittelua kuntosalilaitteilla
    tai muilla välineillä
  • Sisältää tasapaino- ja koordinaatioharjoittelua
    sekä venyttelyä ja yleiskuntoharjoituksia

Hinnat:

Allasryhmän hinta  104,50 e / kevätkausi

Kuntosaliryhmän hinta 88 e / kevätkausi

Tiedustelut ja ryhmiin ilmoittautumiset numeroon 040 701 5190 tai s-postilla info@ikifit.fi