Terveysliikuntaryhmät

Kohenna kuntoasi ja ylläpidä toimintakykyäsi turvallisesti kokeneiden fysioterapeuttiemme ohjauksessa. Ryhmiimme voit osallistua, olit sitten liikuntaharrastusta aloitteleva tai säännöllisesti kuntoileva. Tervetuloa mukaan!

Terveysliikuntaryhmämme kokoontuvat Tampereen keskustassa Pyynikillä (Puutarhakatu 37) tai Lielahden Niemenrannassa (Meesakatu 3).

Tasapainoa, lihaskuntoa, kehon hallintaa ja liikunnan iloa!

Monipuolisista terveysliikuntaryhmistämme löytyy varmasti jokaiselle jotakin. Katso ryhmien tarkemmat kuvaukset ja aikataulut: Niemenranta ja Pyynikki.

  • IkiKuntoon – kaiken kuntoisille sopivaa liikuntaa vaihtelevin teemoin
  • Vetreät ja vireät – vaihtuvia lihaskuntoharjoitteita ja pitkät venyttelyt
  • Asahi – kehon ja mielen liikuntaa, jonka liikkeet ovat rauhallisia ja kehoa avaavia
  • Allasjumppa – vedessä tehtäviä yleiskuntoharjoitteita, jotka soveltuvat kaiken kuntoisille. Altaan vesi 32 asteista.
  • Kuntosaliryhmät- lihaskuntoharjoittelua kuntosalilaitteilla tai muilla välineillä
  • Muistijumppa – aivoja aktivoivia harjoituksia, soveltuu kaiken kuntoisille

Ryhmien kausimaksu (syys-tai kevätkausi) on 80 €. Poikkeuksena allasjumppa Niemenrannassa 95 €. Ensimmäinen tutustumiskäynti on maksuton.

Iloa ja energiaa terveysliikuntaryhmistämme tai yksilöllisestä valmennuksesta!

Autamme mielellämme sinua löytämään itsellesi sopivan liikuntamuodon. Meiltä saat halutessasi myös IkiTrainerin eli oman henkilökohtaisen liikkumisen ja aktiivisen elämäntavan valmentajan.

Kysy lisää numerosta 020 7342 650 tai info@ikifit.fi