IkiTrainer

Haluatko ikääntyä mahdollisimman hyväkuntoisena ja itsenäisenä, muistiasi suojellen? Toivoisitko jaksavasi paremmin iän mukanaan tuomien vaivojen ja sairauksien kanssa?

IkiTrainer® on liikkumisen ja aktiivisen elämäntavan valmentaja, joka auttaa sinua säilyttämään toimintakykysi ja elämänilosi. IkiTrainer suunnittelee sinulle yksilöllisen harjoitusohjelman, jossa huomioidaan kuntosi, toiveesi ja voimavarasi.

IkiTrainer – henkilökohtasta valmennusta kaikenkuntoisille iäkkäille

IkiTrainer-konsepti on suunniteltu geriatrian erikoislääkäreiden ja fysioterapeuttien yhteistyönä. Se perustuu tutkimustietoon liikunnan terveysvaikutuksista sekä pitkäaikaiseen työkokemukseen niin hyväkuntoisten kuin toimintakyvyltään heikentyneidenkin ikäihmisten parissa.

IkiTrainerit ovat koulutukseltaan fysioterapeutteja, joilla on pitkä työkokemus geriatrisesta fysioterapiasta. Heillä on lisäksi joko ratkaisukeskeisen gerontologisen valmentajan, neuropsykiatrisen valmentajan tai neurologisen fysioterapeutin erikoistumiskoulutus. He ovat myös perehtyneet iäkkäiden ravitsemussuosituksiin.

Räätälöityä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia

IkiTrainerin työtä ohjaavat tutkimukset, joiden mukaan ihmisen terveyteen, liikunta- ja toimintakykyyn sekä elämänlaatuun voidaan vaikuttaa kaikissa ikääntymisen vaiheissa. IkiTrainer ei ohjaa pelkästään liikkumaan, vaan lähestyy asiakastaan kokonaisvaltaisesti kiinnittäen huomiota ravitsemustilaan, muistiin ja muuhun terveyteen.

Tutustu tarkemmin IkiTrainer-ohjelmaan katsomalla esittelyvideo.